- Chega de cobranças

- Beba menos

- Pare de fumar

- Não fale palavrões

- Sorria e ria mais

- Abaixo o mau humor

- Acabe com a avareza

- Cumprimente mais

- Menos tristeza, mais alegrias

- Conte piadas, mas engraçadas

- Estenda a mão à quem precisa

- Faça uma boa ação todos os dias

- Trate bem as pessoas

- Adote uma instituição de caridade

- Faça regime

- Caminhe

- Toque ou aprenda a tocar um instrumento

- Cante

- Leia mais

- Faça novos amigos

- Plante uma árvore

- Visite um parente que não vê há muito tempo

- Saia para dançar

- Vá ao cinema ou ao teatro

- Visite alguém que está doente

- Quando estiver dirigindo acene para a criança do carro na frente

- Vá pescar

- Visite um orfanato ou um asilo

- Tenha mais tempo para sua família

- Namore sua(eu) esposa(o)

- Ore mais

- Leia a Bíblia

- Converse com Deus...

- Enfim , cuide mais de você e de quem ama, faça coisas boas que há tempo não faz. Viva a vida como se fosse hoje o último dia e verá que sua qualidade será melhor e talvez assim entenda o que é viver em abundância de vida!

Renata G. Guimarães